Au fil des lunes & des saisons je propose:

Le YOG”art

flow de mouvement en musique

Le YOG”art

Je vous guide dans des flows de mouvements en musique alliant la respiration créant plus d'espace dans votre corps.

Ici l'invitation est de bouger en toute fluidité.

Au sol comme debout vous viendrez équilibrer et tonifier votre corps.

Vous danserai “l’art du mouvement”, pour assouplir votre colonne vertébrale et y faire de l’espace.

J’appelle cela le YoG’art, car je m’inspire de mes divers enseignements et passion autour Hatha yoga,

yoga du son, musique, chant, danse libre et contemporaine.

Je m’inspire aussi des cycles saisonniers et j’y propose 2 à 3 flows par saison.

Ces Flows deviennent comme des chorégraphies dansées que vous incarnerai en douceur au fil des ateliers en toute fluidité.

Je peux aussi durant mes cours à l’année vous proposer du Yin Yoga: un Yoga doux qui est juste dans l’écoute du corps et de laisser faire toujours accompagné en musique.

Je termine toujours mes ateliers par une relaxation profonde: le “yoga Nidra”. Étant musicienne je m’ accompagne de divers instruments… comme d’une schruti box et de ma voix parlée ou chantée je vous guide dans un paysage sonore…

Il peut m’ arriver parfois de vous inviter à m’accompagner à la guitare pour chanter ensemble des chansons du tout horizon comme “ the river is flowing “ si le cœur vous en dit, ici c’est un espace libre pour chanter ou simplement écouter…

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Ici les ateliers sont ouvert à tous vous pouvez être débutant comme confirmé .

Mes ateliers ne sont pas dirigés vers un niveau particulier.