HEBDO
Agenda
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YOG'art
PLABENNEC
ESPACE Louis COZ
Yog’art flow
Lundi 18h30 – 19h45
Lundi 20h00 – 21h15
…………240€ L’année
Commence la deuxième semaine de septembre.
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Yoga sur chaise
PLABENNEC
ESPACE LOUIS COZ
Vendredi 15h30 - 16h30
Des cours de yoga sur chaise en musique, ce sont des séances accessibles à tous, où le corps se mobilise en douceur sans avoir besoin de se mettre au sol.
Les mouvements sont guidés par la musique, qui soutient le rythme, la fluidité et le plaisir de bouger. On y travaille la respiration, la mobilité et la détente dans une ambiance vivante, créative et profondément ressourçante.
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240€ L’année
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Yog'art prénatal
Ateliers
HEBDO collectif
Vendredi 14h-15h15
PLABENNEC
Espace Louis COZ
Salle Ty mellen
Un moment de détente, de renforcement, de préparation à l’accouchement.
Mes réservations en ligne:
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Un cour d'essai
Un cours d’essais à 16€.
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Trois cours d'essais
3 cours d’essais afin de prendre le temps d’essayer.
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10 séance de Yog'art
Ici je réserve 10 séances de Yog’art valable à Plabennec. Valable 6 mois.
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Yog'art prénatal
Cours collectifs:
22€ la séance.
60€ les 3 séances.
95€ les 5 séances.
Individuel sur rendez-vous
45€ la séance.
130€ Les 3 séances.
210€ Les 5 séances.
Réserver plus bas:
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Yog'art Prénatal
Yoga & chant prénatal pour accompagner la grossesse
Le Yog’art prénatal est un temps tout en douceur pour préparer l’arrivée de votre bébé, mêlant yoga, respiration et chant prénatal.
La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels. Ces séances offrent un espace pour se recentrer, se détendre et vivre plus sereinement cette transformation, tout en créant un lien profond avec son bébé.
✨ Une bulle pour vous et votre bébé
Formée à la méthode de Gasquet et au chant prénatal, Vanessa vous guide à travers :
des postures confortables et adaptées
des exercices de respiration
des sons et vocalises
Ces pratiques soulagent les petits maux de la grossesse, favorisent la détente, aident à mieux gérer la douleur le jour de l’accouchement et accompagnent bébé vers la naissance.
Chaque atelier se termine par une berceuse chantée et une relaxation sonore pour un profond lâcher-prise.
Un livret de berceuses du monde est proposé après un parcours de 5 séances.
🎶 Le chant prénatal
Le chant prénatal permet d’entrer en relation avec son bébé par les vibrations de la voix. Les sons prolongés et les vocalises aident à respirer plus librement, à détendre le corps et à accompagner le travail le jour J.
Tarifs
Cours collectifs:
22€ la séance.
60€ les 3 séances.
95€ les 5 séances.
Individuel sur rendez-vous
45€ la séance.
130€ Les 3 séances.
210€ Les 5 séances.
Les forfaits de 3 ou 5 séances individuelles offrent un temps de détente pour la future maman et son bébé, tout en créant du lien et en préparant le corps à l’accouchement. Un accompagnement doux pour accueillir bébé avec confiance.
